facebook

Ramazan Ayı Tavsiyeleri



Ramazan ayında sağlıklı beslenme; sağlığınız açısından oldukça önemlidir. - Susama hissi duymasanız bile iftar ve sahur arasında sık sık su için. - İftara hafif lezzetlerle başlayıp, 10-15 dakika sonra az yağlı kırmızı/beyaz et, sebze yemeği veya salatayla devam edin. - Beyaz ekmek ve pirinç gibi glisemik indeksi yüksek olan gıdalar yerine bulgur pilavı ve kepekli ekmek gibi posalı yiyecekleri tercih edin. - İftarda şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlılar tercih edin. - Yemeklerinizi hızla değil; yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek tüketin. - Özellikle ızgara, haşlama ve fırında yapılan yemekleri tercih edin.

facebook paylaş twitter paylaş
Bizi sosyal medyada takip edin facebook instagram youtube

Anatolium Bursa'dan haber almak İÇİN ÜYE olun

Yeni koleksiyonlar, fırsatlar ve favori markalarınız hakkında haberdar olun.

E-posta adresiniz sadece size haber bültenini göndermek için kullanılacaktır. İstediğiniz zaman e-postalarımız aracılığıyla aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.

KVKK Gizlilik Politikası

Mobil Uygulama


anatolium mobile app

Anatolium Bursa'ya cep telefonu ve/veya tabletinizle de bağlı kalın.

anatolium ios app
anatoliym android app

Anatolium Bursa


İletişime Geçin
Anatolium Bursa @ 2019, Tüm Hakları Saklıdır.
KVKK Gizlilik Politikası